寫在十二月一日來臨之前

在我生命歷程中，十二月一日這一天，佔據了 1/2 以上不愉快的日子，一些因為惡夢，一些因為天氣，一些因為憂鬱，一些因為恐懼。

但是在2011年開始，我開始向不愉快的記憶、負面能量努力說掰掰，那年的這一天開心地跟 Gina、mitte一起去 Bali 玩；在友人、老公的陪伴下，我好不容易過了放鬆的冬季，好不容易可以安然入睡，好不容易不再有恐懼。

2012年的那一天，老公在中南美洲出差，Gina 收留我去她家，我那時候罕病剛剛確診，情緒難免會有些起落，不過那天 Gina 給我很穩定地支持陪伴，在我人生好多次低潮中， Gina 一直都沒有缺席，我很感謝她。

2013年的這一天，我會在吳哥窟度過，在這一年中，我的身心狀況有很大的進步，不再劇烈起伏，不再對於自己無法掌握的事情焦慮，也不再悲觀哀傷難過，也不再輕易地否定自己，反而開始自我感覺良好，慢慢找回自己的力量！

這是我年輕時，黑暗時，給自己鼓勵的歌，也跟大家分享：

憂鬱症救了我的眼睛

這幾天做旅遊相關資料做比較久，所以眼壓在剛剛應該是又飆高了，趕快去冰箱拿出眼藥水往眼睛滴阿滴，過了五分鐘以後，總算眼睛舒服些了。

在這過程中，我想到 2000~2002 年，我那時候在準備轉學考，也曾經因為眼壓太高，被眼科醫生勒令兩星期到一個月不准讀書，我當時傻傻不知死活，只知道點藥水撐著還是要讀書，但是因為眼睛其實自己會流很多淚水，所以我當時就算勉強也是無法繼續讀書，還好當年有考上哲學系。

不過在我考上中正哲學後半年，我就垮掉了，因為我無法在同時消耗太多情緒，也把自己困在一個死胡同裡頭，當下對於自己很喜歡的讀書這件事就完全沒有任何興緻了，雖則我偶而還是會想到自己奮發讀書的時候，是多麼開心，卻也會因此很沮喪。

十幾年過去了，我突然意識到還好當年我讀不下去，還好我有因為扛不了太多情感而選擇好好休息消化它們，還好我因此沒有讓眼睛繼續耗損，依照我這種完美主義的個性，鐵定會一直要求自己要做到盡善盡美，無法忍受自己對於自己有興趣的事情沒有去做到通盤理解。（真是控制狂個性阿）

哈，所以我也要好好謝謝當年的憂鬱症，讓我現在還能看得到！