但是在2011年開始，我開始向不愉快的記憶、負面能量努力說掰掰，那年的這一天開心地跟 Gina、mitte一起去 Bali 玩；在友人、老公的陪伴下，我好不容易過了放鬆的冬季，好不容易可以安然入睡，好不容易不再有恐懼。
2012年的那一天，老公在中南美洲出差，Gina 收留我去她家，我那時候罕病剛剛確診，情緒難免會有些起落，不過那天 Gina 給我很穩定地支持陪伴，在我人生好多次低潮中， Gina 一直都沒有缺席，我很感謝她。
2013年的這一天，我會在吳哥窟度過，在這一年中，我的身心狀況有很大的進步，不再劇烈起伏，不再對於自己無法掌握的事情焦慮，也不再悲觀哀傷難過，也不再輕易地否定自己，反而開始自我感覺良好，慢慢找回自己的力量！
這是我年輕時，黑暗時，給自己鼓勵的歌，也跟大家分享：
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