瑜珈 Round 5

這星期去上瑜珈課，本來很煩躁的心，因為上課的關係整個沈澱下來，原先讓我不開心的一些事件，已經是個回想起來仿若很久的過往。

這週讓我覺得最神奇的地方是呼吸法練習，這陣子眼睛比較不舒服，看起來比較不清楚，在練習呼吸法的時候，老師拿出節拍器，讓我們自己去數拍子，吸氣吐氣的長度比為1:2，也就是你吸氣花了三秒，吐氣就要花六秒，這樣十幾回合的練習後，我發現我的眼睛看東西整個清晰很多，很像是去針灸的感覺。

再來就是課後聽到新同學問老師的問題，我覺得很奇妙，因為是我一個月前問的問題，那時候老師跟我講解我其實不太懂，但是經過一個月以後，我發現我略懂了，而且身形不像之前那麼容易弓背，也比較沒有背痛的問題，所以就笑著跟同學說：「這問題我一個月前也問過，沒問題的！XD」

最近有幾個伸展後面動作想要每天練習，既然動心起念了，就從今天開始做吧！